Sữa hạt macca hạt điều là một thức uống mà bấy lâu nay rất nhiều người đang tìm kiếm công thức làm. Bên cạnh đó, thức uống này mang tới vô vàn các thành phần chất dinh dưỡng có lợi. Vậy, cách làm sữa hạt macca hạt điều có khó không? Và hôm nay, Thực phẩm khô sẽ giới thiệu bạn cách làm sữa hạt macca hạt điều siêu dễ tại nhà nhé.
1. Lợi ích sữa hạt macca hạt điều?
Sữa hạt macca hạt điều là loại thức uống được làm từ hai loại hạt dinh dưỡng là macca và hạt điều. Sữa có vị thơm ngon, béo ngậy, dễ uống và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nguyên liệu:
Sữa macca hạt điều có vị thơm ngon, béo ngậy, dễ uống. Bạn có thể uống sữa macca hạt điều nóng hoặc lạnh tùy thích. Sữa macca hạt điều là một thức uống bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, phù hợp với mọi lứa tuổi.
3. Tạm kết
Trên đây là bài viết chi tiết về sữa hạt macca hạt điều mà mình đã chia sẻ vô cùng tỉ mỉ tới quý bạn đọc. Thực phẩm khô hy vọng rằng thông qua bài viết này, bạn sẽ có thể thấy rõ về lợi ích mà thức uống này đem lại. Đồng thời, mình cũng hy vọng rằng thông qua bài viết này, bạn sẽ có thể làm ra cho mình một ly sữa hạt thơm ngon, chất lượng nhất. Chúc bạn luôn thành công nha!!!
Đừng quên ghé tiệm đồ khô của mình để mua hạt macca và hạt điều chất lượng, giá tốt nhất nha.
1. Lợi ích sữa hạt macca hạt điều?
Sữa hạt macca hạt điều là loại thức uống được làm từ hai loại hạt dinh dưỡng là macca và hạt điều. Sữa có vị thơm ngon, béo ngậy, dễ uống và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
- Cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể: Sữa hạt macca hạt điều chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như protein, chất béo tốt, carbohydrate, vitamin, khoáng chất,... Đây là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả.
- Tốt cho sức khỏe tim mạch: Chất béo tốt trong sữa hạt macca hạt điều giúp làm giảm cholesterol xấu trong máu, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, đột quỵ,...
- Tăng cường sức khỏe xương khớp: Sữa hạt macca hạt điều chứa nhiều canxi và vitamin D, giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương.
- Chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư: Sữa hạt macca hạt điều chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin E, polyphenol,... giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do, từ đó ngăn ngừa ung thư.
- Tốt cho hệ tiêu hóa: Chất xơ trong sữa hạt macca hạt điều giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
- Giảm cân: Sữa hạt macca hạt điều có hàm lượng calo thấp, giúp bạn no lâu hơn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
- Tốt cho não bộ: Sữa hạt macca hạt điều chứa nhiều vitamin B, giúp tăng cường chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung.
Nguyên liệu:
- 100g hạt macca
- 50g hạt điều
- 500ml nước lọc
- 1 chút đường hoặc mật ong (tùy thích)
- Ngâm hạt macca và hạt điều trong nước ấm khoảng 30 phút để hạt nở mềm.
- Cho hạt macca và hạt điều vào máy xay sinh tố cùng với nước lọc. Xay nhuyễn hỗn hợp.
- Lọc sữa qua rây để loại bỏ bã.
- Cho sữa vào nồi, đun sôi nhẹ rồi thêm đường hoặc mật ong tùy thích.
- Để sữa nguội rồi thưởng thức.
- Bạn có thể thay đổi tỉ lệ hạt macca và hạt điều tùy theo sở thích.
- Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm các loại hạt khác vào sữa để tăng thêm hương vị và dinh dưỡng.
Sữa macca hạt điều có vị thơm ngon, béo ngậy, dễ uống. Bạn có thể uống sữa macca hạt điều nóng hoặc lạnh tùy thích. Sữa macca hạt điều là một thức uống bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, phù hợp với mọi lứa tuổi.
3. Tạm kết
Trên đây là bài viết chi tiết về sữa hạt macca hạt điều mà mình đã chia sẻ vô cùng tỉ mỉ tới quý bạn đọc. Thực phẩm khô hy vọng rằng thông qua bài viết này, bạn sẽ có thể thấy rõ về lợi ích mà thức uống này đem lại. Đồng thời, mình cũng hy vọng rằng thông qua bài viết này, bạn sẽ có thể làm ra cho mình một ly sữa hạt thơm ngon, chất lượng nhất. Chúc bạn luôn thành công nha!!!
Đừng quên ghé tiệm đồ khô của mình để mua hạt macca và hạt điều chất lượng, giá tốt nhất nha.